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一给孩子规定时间
给孩子规定准确的时间，一天可以玩多久，超过就不能玩了。开始尽量把时间细化，比如上午多久，晚上多久，不要一次性让他玩太长时间，慢慢的养成习惯了，他自己就知道什么时候该玩，什么时候不该玩。
二把手机设置成青少年模式
网上的信息五花八门，虽然手机上可以学到一些知识，但也不有一些不适合小孩子看的，为了避免看到一些不良信息，带坏自己的孩子，《其实不看是最好的，就是根本不可能，》请把手机设置成青少年模式。
三家长要以身作则
不要家长自己拿个手机看的津津有味，却要求孩子不准看。孩子都是逆反的，凭什么你可以看我就不能看，你越不让他看他越想看，这简直就是恶性循环。何况他看着你玩，不是更加抓心挠肝的吗？
四多培养其他兴趣爱好
多培养孩子的兴趣爱好，你可以陪她一起画画，或者是各自读一本书，又或者让他参与到家务中来，总之不要让他太闲，当他有了其他的兴趣爱好，或者一其他的事情占据了时间，就自然而然的不会执着于手机了。
五多去户外走走
多带孩子去户外走走，手机上在美的风景，都不如自己亲身体验到的更真实。让孩子亲近大自然爱上大自然，既能放下手机，孩子又能锻炼了身体何乐而不为呢？
要说服教育，通过摆事实讲道理使孩子懂得玩儿手机上瘾的危害，另外家长要以身作则，尽量别在孩子面前玩儿手机，做到言传身教。
转移孩子的注意力，培养孩子其他方面的兴趣爱好，比如篮球、乒乓球、美术、音乐、象棋、围棋等，让孩子在业余时间有所事事。但是家长一定要注意方法方式，千万别让孩子产生逆反心理，一旦产生逆反就很难管教了。