包括以下几点：节奏感好、舞步规范、舞伴默契和表情自然等。
节奏感好是指能够即使在快速的音乐中保持步伐的一致性和适应性，舞步规范则要求能够熟练掌握牛仔舞的基本步伐和动作，并且运用自如，达到舞步流畅的效果。
舞伴默契则是指舞伴之间要互相默契，做到步伐一致、配合默契，共同完成整个舞蹈。
表情自然则是突出牛仔舞风格特点之一，要求舞者在跳舞的过程中能够保持自然的表情，配合音乐节奏和舞步，达到魅力四射的舞蹈效果。
此外，了解牛仔文化、拥有合适的服装和鞋子等也是的一部分。
牛仔舞，又称为捷舞。拉丁舞项目之一，用J表示。牛仔舞原是美国西部牛仔跳的一种踢踏舞，盛行于二十世纪二、三十年代。风格特点牛仔源于美国黑人舞蹈，是一种节奏快，耗体力的舞种。二次大战由美国水兵传播。旋律欢快，强烈跳跃，节奏为4/4拍，每分钟42～44小节、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步，结合跳跃、旋转等动作组合而成。要求脚掌踏地，腰和胯部作钟摆式摆动。特点是舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快。源于美国，原是美国西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士乐的流行，加速和完善了这种舞蹈，但风格上还保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。