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皮蛋豆腐(皮蛋豆腐热量)(皮蛋豆腐营养价值)

所需食材:


皮蛋4只、嫩豆腐、香菜、青葱、小米辣、大蒜、生抽、陈醋、鸡粉、白糖、胡椒粉、芝麻香油、


制作步骤:


第一步:皮蛋去壳,在凉白开中清洗干净后,一分为四;然后把切好的皮蛋围绕盘子摆放好。


第二步:半块嫩豆腐对半切开,再切成小块,放到盘中。


第三步:香菜切成末,青葱切成葱花,小米辣切成小圈,大蒜拍散后剁成碎,切好后一起放入小碗中。


第四步:往碗中加入少许生抽、多一点的陈醋和适量鸡粉、白糖、胡椒粉、芝麻香油,然后用勺子充分搅拌均匀。


第五步:把调好的汁水均匀地淋到豆腐和皮蛋上,美味即成!

所需食材:皮蛋4个、豆腐200克、香菜50克、蒜5瓣、香油1汤匙、醋1汤匙、生抽1汤匙、盐1茶匙。


2,将香菜切段,大蒜切末。


3,将豆腐切片。


4,皮蛋剥壳,然后切成小块。


5,把香菜碎、蒜末放到碗里,再倒入醋、生抽、盐、香油拌匀调成料汁。


6,把切好的皮蛋块放到豆腐上,浇上料汁即可。

材料:
1 块豆腐
1 个皮蛋
3 颗葱
2 片姜
2 瓣蒜
适量盐、生抽、料酒、糖、醋、香油、水淀粉、油
步骤:
1.将豆腐切成块状,放入沸水中焯水煮熟后捞起,沥干水分备用;
2.将皮蛋剥壳,切成小块备用;
3.葱姜蒜切末备用;
4.热锅凉油,下葱姜蒜爆香,加入适量生抽,料酒,盐,糖,醋,适量水,煮开后加入皮蛋块,焖煮几分钟;
5.将焖好的皮蛋倒入另一个锅中,再次加入适量水,大火烧开后放入豆腐,小火煮至水稍微收干;
6.加入少量盐、香油调味,用水淀粉勾芡,装盘即可。

制作调料:蒜瓣、葱、香菜切末放碗里,加2勺醋、1勺鲜酱油、1勺香油、1勺剁椒、2勺白糖拌匀。

1,准备内酯豆腐一盒,皮蛋煮5分钟备用

2,一个皮蛋切成八块,用了2个,豆腐切成小丁。

3,将皮蛋延盘子外圈摆放。

4,将豆腐丁放在盘子中间。

5 ,制作调料:蒜瓣、葱、香菜切末放碗里,加2勺醋、1勺鲜酱油、1勺香油、1勺剁椒、2勺白糖拌匀。

6,将调料放在微波炉里,加热20秒。

7,将加热后的调料浇在豆腐皮蛋上。

8,最后撒上熟白芝麻,成功!

做法如下:

步骤 1

准备原材料豆腐、皮蛋蒸熟去皮洗净沥干水份备用。


步骤 2

豆腐切成大小均匀的小块状放入开水中烫一下。


步骤 3

烫好的豆腐立即放入冷水中过凉这样吃起来口感更佳。


步骤 4

处理好的豆腐沥干水份备用。


步骤 5

皮蛋一切为二再对半切开。


步骤 6

豆腐摆入盘中间皮蛋依次摆在盘边成花朵状。


步骤 7

放入剁好的蒜粒、一品鲜酱油、蚝油、糖、香醋、盐、味精调味均匀。


步骤 8

调好的料汁均匀的淋在豆腐上面。


步骤 9

切好的香菜粒撒在豆腐上就大功告成了。

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