这位童鞋，你下的视频可能分辨率太高，你的手机不支持，所以会出现这样的状况，建议你下载一个格式工厂，现在是2.5版的。可以支持多种格式的互相转换，在转换的时候，你把分辨率设置成176*144，格式用3GP 或者MP4，AVI，都各转一个，然后再装手机里播放，就知道你手机到底支持哪些格式了。另外还有一个简单的办法，也能知道你的手机支持哪种格式，那就是你自己录一段视频，然后再查看它是什么格式。或者，在录制视频设置里面，看看有没有保存格式这一项。如果有，也能知道。没有的话，就只有录一段来查看其格式了。
最适合手机视频体育视频
可以通过以下步骤将视频格式转换为3GP，并在手机中播放。
1. 首先，你需要一个视频转换工具，例如FFmpeg或Any Video Converter等。
这些工具可以在互联网上免费下载。
2. 安装所选择的视频转换工具并打开它。
3. 在工具的界面中，找到输入选项，一般是一个“添加文件”或“导入”按钮，点击它来选择要转换的视频文件。
4. 确定输入格式为当前视频文件的格式，例如MP4、AVI等。
5. 在输出选项中，找到3GP格式，并选择它作为转换后的目标格式。
6. 根据需要，你还可以设置其他参数，如视频的分辨率、码率、帧率等。
7. 确认转换设置后，点击转换按钮开始转换过程。
8. 等待转换完成，并根据提示保存转换后的3GP文件。
9. 将转换后的3GP文件通过数据线或存储卡等方式传输到手机中。
10. 最后，在手机上找到3GP文件并播放它，你就可以在手机上观看视频了。
所以，这就是将视频格式转换为3GP并放在手机中的方法。
希望对你有所帮助！