1、了解采访对象拒绝你的原因，他的心理是怎样的，有什么顾虑等等，针对这些再与采访对象进行沟通，自己一定要真诚，答应采访对象的事情一定要做到，取得其信任，看能否取得突破。当然，不能为了采访卑躬屈膝，让人看轻
2、从采访对象的身边人出发，包括家人、朋友、领导、同事等等，收集足够多的资料，从侧面来支撑你想要达到的报道效果。要注意的是，采访过程中可以录音，写稿要谨慎，注明消息来源，规避责任，避免不必要的纠纷。我曾经就遇到事后反悔的采访对象，虽然最后不了了之，但是是一个值得反省的教训。
3、多方努力无果，那就只有换采访对象了
1 可以委婉地拒绝记者采访。
2 原因是有些时候可能因为种种原因，你不想接受采访或者不想谈论某个话题，这是很正常的，毕竟每个人都有自己的隐私和底线。
3 你可以委婉地告诉记者你的时间有限或者你现在不方便接受采访，或者让记者发送采访请求到你的邮箱或者办公室，以便你能够更好地安排时间和精力。
同时，也可以提醒记者注意保护你的隐私和个人信息，避免不必要的麻烦。
你可以说自己不太方便，不太想接受记者采访，或者说现在有急事，能不能下次再采访呢？
公司或个人是有权利拒绝新闻采访的，有法律支持记者是有采访的权利，但是公司和个人有权利拒绝采访，法律上规定了公司和个人都享有隐私权